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CLUB RETRAITE SPORTIVE DES COSTIÈRES (RSC)
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Les mardis de 10h 00 à 11h 00, salle Sirius du Centre Culturel de Caissargues.
Cette activité s'adresse à des personnes fragilisées et elle se veut multisports.

Introduction

Cette activité est destinée à améliorer toutes nos capacités dans une ambiance ludique et conviviale. Plusieurs activités dans une.

En effet, depuis quelques années la Fédération Francaise de la Retraite Sportive (la FFRS), aux travers de ses clubs voit des adhérents en situations fragilisées par l'âge ou par la maladie ou tout simplement par un affaiblissementt temporaire, abandonner la fréquentation des ateliers de marche, de gymnastique, de danse, ... et ceci dans l'indifférence.

Interpellée par ces abandons discrets, la FFRS a formé des animateurs volontaires à cette nouvelle activité. Eliane et Joseph ont suivi la formation proposée.

L'activité "Seniors Santé Bien-être" fait appel à la gymnastique, la danse, la marche, la relaxation. L'accent sera mis sur l'individualisation de ces pratiques. Pour certaines personnes ce ne sera qu'un sas de quelques temps avant de passer à des pratiques douces telles qu'elles existent dans notre club. Pour d'autres ce sera une activité prolongée car ces séances les satisferont pleinement. Pour tous, ces séances devraient éviter l'abandon de toute activité.
 
Les types d'exercices devraient permettre d'apprendre à contrôler l'amplitude des pas ainsi que le rytme, d'effectuer un travail d'équilibre par des exercices variés en utilisant différents matériels. Enfin, de favoriser la coopération et la convivialité en sollicitant la coordination, l'adresse, la mémorisation.

Découvrez sans plus attendre cette discipline qui fera du bien au corps mais aussi à l’intellectuel


                                                               Animateurs (contacts) du club Amitiés-Loisirs pour cette activité

                                                               Joseph et Eliane BELLO 04 66 38 29 34 - 06 13 67 48 39 - don.romarin@gmail.com
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